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逐梦中考 成就梦想 ——九年级毕业班考前心理调适讲座

2020/6/11 19:17:15  来源:曲靖育才学校

时光飞逝,中考已近在眼前,初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为帮助初三学生备战中考,释放压力,提升临场应试能力,最大限度地发挥潜能,取得优异成绩,202065午,曲靖经开区育才学校杨万庆老师为全体初三学生举办了合理调适,逐梦中考”考前心理辅导讲座。


杨万庆老师为初三学生进行考前心理辅导讲座

 

杨万庆老师通过检测在场学生焦虑程度,了解学生的心理状况。通过讲解轻度、中度、重度压力对考试的影响,让九年级学生学习了学习压力的新思维。杨老师根据学生实际,介绍了减缓考试焦虑的方法,如:睡眠减压、运动减压、深呼吸、语言暗示、意念集中、静思等。同时,在学习方面,杨老师提出:用好错题本,学科交叉复习,抓好记忆时段。最后,杨老师学生们面对考试怯场的问题作了方法引导。

讲座进行中

此次讲座,一方面帮助学生排解了考的紧张心理,给那些为中考深感忧的学生提供制胜的策略,增添前进的动力,以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考;另一方面也将提升校对心理健康教育意义的认识,推进校心理健康教育工作的进一步开展

德育处闵昌勇主任和九年级班主任田威老师参加了讲座。

                           

 

 (杨万庆/. 闵昌勇/. 田李俊/编辑排版 . 李少龙/审稿)

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