时光飞逝，中考已近在眼前，初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为帮助初三学生备战中考，释放压力，提升临场应试能力，最大限度地发挥潜能，取得优异成绩，2020年6月5日下午，曲靖经开区育才学校杨万庆老师为全体初三学生举办了“合理调适，逐梦中考”考前心理辅导讲座。
杨万庆老师为初三学生进行考前心理辅导讲座
杨万庆老师通过检测在场学生焦虑程度，了解学生的心理状况。通过讲解轻度、中度、重度压力对考试的影响，让九年级学生学习了学习压力的新思维。杨老师根据学生实际，介绍了减缓考试焦虑的方法，如：睡眠减压、运动减压、深呼吸、语言暗示、意念集中、静思等。同时，在学习方面，杨老师提出：用好错题本，学科交叉复习，抓好记忆时段。最后，杨老师对学生们面对考试怯场的问题作了方法引导。
讲座进行中
此次讲座，一方面帮助学生排解了考前的紧张心理，给那些为中考深感忧虑的学生提供制胜的策略，增添前进的动力，以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考；另一方面也将提升学校对心理健康教育意义的认识，推进学校心理健康教育工作的进一步开展。
德育处闵昌勇主任和九年级班主任田威老师参加了讲座。
（杨万庆/文 . 闵昌勇/图 . 田李俊/编辑排版 . 李少龙/审稿）
